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FITNESS & BRUNCH

auspowern, entspannen, geniessen!

 

Wir starten beschwingt in den Sonntag: auspowern, entspannen & danach geniessen!

Das Team von Malou Training and Coaching bringt dich ab 9 Uhr zum Schwitzen: Wir starten mit einem Kraft-Ausdauer-Training, um den Puls danach im Pilates-/Yoga-Flow wieder sinken zu lassen.

Die Arbeit wird hinterher mit dem Healthy Brunch vom Team Solheure belohnt!

Der Event ist für alle Levels & alle Geschlechter!

Daten

Zeitplan

  • 8:30 Get-In
  • 9:00 Session 1 (Cardio)
  • ca. 10:00 Session 2 (Relax)
  • ca. 10:50 Healthy Brunch

Preis

  • 2 Fitness Lessons à 45 Minuten + Healthy Brunch = 69 CHF

Die Trainings wie auch der Healthy Brunch finden im Kulturraum statt. Bitte bringe deine eigene Fitness- oder Yoga-Matte sowie ein Sporttuch und Sportschuhe für den Cardio-Teil mit. Ausserdem empfehlen wir etwas Warmes / Trockenes zum Überziehen für nach den Trainings. Übrigens: Im Solheure stehen keine Duschen zur Verfügung – aber es geht ja allen gleich.

Auspowern, entspannen & geniessen im Kulturraum

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Inspired by you, always — Tag us! #solheure and @solheure_bar

Diese Woche unter anderem auf der Zmittags-Karte: Glasnudelsalat mit Koriander, Pak Choi, Erdnuss, Stangensellerie & veganer Lachs 😍

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SUMMERJAM «SOULTRAIN» DO 11. JULI, ab 20 Uhr 🤩

An der «Soul Train Night» spielen JJ’s Hausband mit Reggie Saunders die Motown- und Soul-Klassiker aus der legendären TV-Serie «SOUL TRAIN» Stevie Wonder, Marvin Gaye, Aretha Franklin, James Brown – alle waren sie da! Dazu gibts einen «Soul Train Line Dance» - Mir warte uf euch! 🎶

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🍋Ab heute,17 Uhr: Probier unseren hausgemachten Limoncello Spritz...
schliesslich ist ja immer Zeit für einen leckeren Limoncello - 
"È sempre l'ora per un buon Limoncello" 

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Die Summer Queen ist da: Giselle Royale x Ginger Ale x Soda 👑

Und so beschreiben die Hersteller ihren neusten Wurf: "Giselle Royale ist nicht einfach ein Likör, sondern ein Lebensgefühl. Prachtvoll, glanzvoll, stilvoll und voller Reize. Kröne dich selbst, deine Drinks und deine Momente mit diesem königlichen Genuss."

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Neue Food Specials braucht die Stadt! Deswegen ab morgen immer montags bei uns: Das Monday Club Sandwich • optional mit Fries 🍟

Eine ordentliche Potion Soul Food zum Wochenstart 😋

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🍊Manchmal muss man die Regeln brechen, besonders wenn es um guten Geschmack geht! Orange is the New Black – unser neuer Drink of the month aus St. Germain, Cointreau und Proseco. 🧡🍸

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